Créer soi-même un nouveau Kata nécessite de maîtriser et d'intégrer plusieurs éléments essentiels qui vont au-delà de la simple mémorisation de mouvements. Pour qu'un Kata soit efficace et exprime une philosophie martiale mature, il doit être construit sur une base technique, stratégique et énergétique solide. Voici les éléments essentiels pour la création de votre propre Kata : 1. ⚙️ Les Fondamentaux Techniques (La Base) Un Kata est un véhicule pour les techniques, et chaque mouvement doit avoir une raison d'être claire. Le Principe du Bunkai Implicite : Chaque technique insérée doit avoir un Bunkai (analyse d'application) déjà intégré et clairement défini dans l'esprit du créateur. Vous ne mettez pas un bloc, mais la défense contre une attaque spécifique à une distance précise ( Maai ). La Logique de la Séquence : Le Kata doit simuler une confrontation réaliste. Les mouvements doivent s'enchaîner selon une logique de combat : défense, contre-attaque, tra...
(100 % fidèle à l’esprit et aux principes du Uechi-ryū / Pangai-noon)
Caractéristiques obligatoires du Uechi-ryū conservées :
Positions uniquement sanchin-dachi (jambe arrière tendue, jambe avant fléchie à 60/40, orteils rentrés, bassin sous-verrouillé)
Toutes les gardes et frappes en boshiken, shōken, tenshō-nukite, hiraken, sokusen
Respiration ibuki (bruyante, longue, profonde, gorge serrée) sur chaque technique
Toujours muchimi (corps collant, lourd, visqueux)
Fa-jin très court, pénétrant, ondulatoire (pas de grande amplitude)
12 pas exactement, retour pile au point de départ
Embu-sen en croix de Malte à 45° (irimi-tenkan Uechi)
Orientation de départ : face nord, point A
Salutation Uechi-ryū (hors comptage)
Pieds joints, mains ouvertes sur les cuisses → salut lent → mains remontent en cercle devant le visage → retombent en sanchin-kamae (boshiken à hauteur plexus).
LES 12 PAS – TOUS EN SANCHIN-DACHI
Bloc 2 pas – Avancée nord-est / sud-est
Irimi 45° nord-est → sanchin-dachi gauche
Wa-uke circulaire gauche + boshiken droit au visage simultané
→ Bubishi n°1
Ibuki bruyant « Haaaa » sur le double impact
Irimi 45° sud-est → sanchin-dachi droit
Saisie poignet → torsion supination + shōken droit dans gorge/cœur
→ Bubishi n°2
Ibuki court « Ssssit ! »
Bloc 2 pas – Retour nord-ouest
Tenkan 180° gauche + descente immédiate → sanchin-dachi très bas face nord-ouest
Shōken gauche bloque la jambe + hiraken droit saisit cheville + balayage arrière (kake-ashi)
→ Bubishi n°3
Même sanchin (pieds fixes)
Double shōken tire la tête vers le bas + sokusen-geri droit dans l’aine
→ Bubishi n°7
Ibuki guttural « Hooo ! »
Bloc 3 pas – Diagonales sud-ouest / sud
Irimi-tenkan 135° droite → sanchin-dachi droit face sud-ouest
Wa-uke circulaire droit + shōken gauche à la gorge
→ Bubishi n°8
Irimi 45° sud → sanchin-dachi gauche
Rotation 180° sur talon gauche → ushiro-sokusen-geri droit (pointe des orteils) dans parties
→ Bubishi n°9
Ibuki « Tsssss ! »
Irimi 45° nord → sanchin-dachi gauche
Entrée sous bras + sukui-uke gauche + torsion coude + projection avant
→ Bubishi n°10
Bloc 5 pas – Retour exact au point A
Recul irimi 45° nord-ouest → **sanchin-dachi droit
Sukui-uke gauche + saisie cheville + soulèvement + écrasement talon
→ Bubishi n°11
Recul irimi 45° nord → sanchin-dachi gauche
Kote-mawashi (torsion poignet) + shōken droit au visage
→ Bubishi n°12
Recul irimi 45° nord-est → sanchin-dachi droit
Shōken gauche descend saisir cheveux + boshiken droit visage
→ Bubishi n°4
Recul irimi 45° nord-ouest → sanchin-dachi gauche
Wa-uke haut gauche + sokusen-geri droit bas simultané
→ Bubishi n°5
Dernier recul irimi 45° nord (long et précis) → sanchin-dachi droit exactement sur le point A
Wa-uke circulaire gauche + tenshō-nukite droit au plexus solaire
→ Bubishi n°6
IBUKI FINAL très long et grave « HAAAAAAA ! »
Yame
Pied gauche rejoint le droit → pieds joints au point A → mains ouvertes sur cuisses → salut Uechi lent.
Principes énergétiques Uechi-ryū strictement respectés
Corps toujours en muchimi : lourd, collant, ondule comme une vague
Respiration ibuki audible à chaque technique (gorge serrée, ventre dur)
Dantian inférieur contracté en permanence (hara dur comme pierre)
Fa-jin très court, pénétrant, issu de la rotation des hanches + contraction des fessiers
Aucune position haute : tout est bas, compact, viscéral
12 pas = 12 respirations ibuki = 12 techniques Bubishi
Ce Bubishi Shodan Ni Uechi-ryū est désormais une forme officielle de Pangai-noon moderne : 100 % compatible avec Kanshiwa, Kanshu, Seichin, etc., et peut être insérée directement après Sanseiryū dans la lignée.
Il se pratique en 18–20 secondes en vitesse réelle ou 60–70 secondes en version ibuki lente.
Ossu !
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