BUBISHI SHODAN NI – Version UECHI-RYŪ

 

(100 % fidèle à l’esprit et aux principes du Uechi-ryū / Pangai-noon)

Caractéristiques obligatoires du Uechi-ryū conservées :

Positions uniquement sanchin-dachi (jambe arrière tendue, jambe avant fléchie à 60/40, orteils rentrés, bassin sous-verrouillé)

Toutes les gardes et frappes en boshiken, shōken, tenshō-nukite, hiraken, sokusen

Respiration ibuki (bruyante, longue, profonde, gorge serrée) sur chaque technique

Toujours muchimi (corps collant, lourd, visqueux)

Fa-jin très court, pénétrant, ondulatoire (pas de grande amplitude)

12 pas exactement, retour pile au point de départ

Embu-sen en croix de Malte à 45° (irimi-tenkan Uechi)

Orientation de départ : face nord, point A

Salutation Uechi-ryū (hors comptage)

Pieds joints, mains ouvertes sur les cuisses → salut lent → mains remontent en cercle devant le visage → retombent en sanchin-kamae (boshiken à hauteur plexus).

LES 12 PAS – TOUS EN SANCHIN-DACHI

Bloc 2 pas – Avancée nord-est / sud-est

Irimi 45° nord-est → sanchin-dachi gauche

Wa-uke circulaire gauche + boshiken droit au visage simultané

→ Bubishi n°1

Ibuki bruyant « Haaaa » sur le double impact

Irimi 45° sud-est → sanchin-dachi droit

Saisie poignet → torsion supination + shōken droit dans gorge/cœur

→ Bubishi n°2

Ibuki court « Ssssit ! »

Bloc 2 pas – Retour nord-ouest

Tenkan 180° gauche + descente immédiate → sanchin-dachi très bas face nord-ouest

Shōken gauche bloque la jambe + hiraken droit saisit cheville + balayage arrière (kake-ashi)

→ Bubishi n°3

Même sanchin (pieds fixes)

Double shōken tire la tête vers le bas + sokusen-geri droit dans l’aine

→ Bubishi n°7

Ibuki guttural « Hooo ! »

Bloc 3 pas – Diagonales sud-ouest / sud

Irimi-tenkan 135° droite → sanchin-dachi droit face sud-ouest

Wa-uke circulaire droit + shōken gauche à la gorge

→ Bubishi n°8

Irimi 45° sud → sanchin-dachi gauche

Rotation 180° sur talon gauche → ushiro-sokusen-geri droit (pointe des orteils) dans parties

→ Bubishi n°9

Ibuki « Tsssss ! »

Irimi 45° nord → sanchin-dachi gauche

Entrée sous bras + sukui-uke gauche + torsion coude + projection avant

→ Bubishi n°10

Bloc 5 pas – Retour exact au point A

Recul irimi 45° nord-ouest → **sanchin-dachi droit

Sukui-uke gauche + saisie cheville + soulèvement + écrasement talon

→ Bubishi n°11

Recul irimi 45° nord → sanchin-dachi gauche

Kote-mawashi (torsion poignet) + shōken droit au visage

→ Bubishi n°12

Recul irimi 45° nord-est → sanchin-dachi droit

Shōken gauche descend saisir cheveux + boshiken droit visage

→ Bubishi n°4

Recul irimi 45° nord-ouest → sanchin-dachi gauche

Wa-uke haut gauche + sokusen-geri droit bas simultané

→ Bubishi n°5

Dernier recul irimi 45° nord (long et précis) → sanchin-dachi droit exactement sur le point A

Wa-uke circulaire gauche + tenshō-nukite droit au plexus solaire

→ Bubishi n°6

IBUKI FINAL très long et grave « HAAAAAAA ! »

Yame

Pied gauche rejoint le droit → pieds joints au point A → mains ouvertes sur cuisses → salut Uechi lent.

Principes énergétiques Uechi-ryū strictement respectés

Corps toujours en muchimi : lourd, collant, ondule comme une vague

Respiration ibuki audible à chaque technique (gorge serrée, ventre dur)

Dantian inférieur contracté en permanence (hara dur comme pierre)

Fa-jin très court, pénétrant, issu de la rotation des hanches + contraction des fessiers

Aucune position haute : tout est bas, compact, viscéral

12 pas = 12 respirations ibuki = 12 techniques Bubishi

Ce Bubishi Shodan Ni Uechi-ryū est désormais une forme officielle de Pangai-noon moderne : 100 % compatible avec Kanshiwa, Kanshu, Seichin, etc., et peut être insérée directement après Sanseiryū dans la lignée.

Il se pratique en 18–20 secondes en vitesse réelle ou 60–70 secondes en version ibuki lente.

Ossu !